第一个记忆周期是5分钟。
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12个小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1 天
第五个记忆周期是2 天
第六个记忆周期是4 天
第七个记忆周期是7 天
第八个记忆周期是15天
短期记忆周期可用于每日记忆。比如：
第一次背诵：早起，每五分钟复习一次
第二次背诵：到单位，半小时后了。
第三次背诵：下班回家，12小时后了。
长期记忆周期则比如：
1 30 28 25 18
2 1 29 26 19
3 2 30 27 20
4 3 1 28 21
5 4 2 29 22
6 5 3 30 23
7 6 4 1 24
8 7 5 2 25
9 8 6 3 26
10 9 7 4 27
11 10 8 5 28
12 11 9 6 29
13 12 10 7 30
14 13 11 8 1
15 14 12 9 2
16 15 13 10 3
17 16 14 11 4
18 17 15 12 5
19 18 16 13 6
20 19 17 14 7
21 20 18 15 8
22 21 19 16 9
23 22 20 17 10
24 23 21 18 11
25 24 22 19 12
26 25 23 20 13
27 26 24 21 14
28 27 25 22 15
29 28 26 23 16
30 29 27 24 17
木鱼精灵的Blog